曬後護理不可忽視，保握黃金修護期

平時我們的生活周遭就充斥著紫外線，而為了防止肌膚受到陽光傷害，使用防曬產品應該是每天都要做的保養步驟。但每日的紫外線指數會隨著氣候、環境因素而有所不同，若當天氣溫極高，卻沒有做好足夠的防護，就很容易使肌膚受到熱傷害，造成曬紅或曬傷。

曬傷了該怎麼辦呢？

皮膚一旦開始出現發紅、發燙時，就是曬傷的前兆，必須依照曬傷的不同程度與階段來處理。曬傷可分為三大階段：發紅、脫皮與起水泡。起初會因為受到大量紫外線照射，使肌膚產生灼熱與發紅，再來會因為發炎反應，造成肌膚開始脫皮、變得黝黑，若情形嚴重，可能會起水泡，並伴隨頭暈等其他症狀。

大部分曬後的肌膚，可透過簡單居家護理得到舒緩，然而，若有脫皮和起水泡情形，表示已傷到真皮層，類似於輕微的二度灼傷，建議應立即尋求專業醫師協助。

幫肌膚補水

曬後三天內肌膚是屬於較缺水的狀態，同時也會開始分泌大量油脂，因此補水保濕成了修復的首要任務。建議選擇成分較為單純的產品，像是保濕凝露、保濕精華等，若有添加蘆薈還可同時達到鎮定肌膚的作用，用量則可以增加至平常的兩倍，讓肌膚獲得足夠的水分補給。

留意曬斑的形成

三天後，肌膚大致恢復初始狀態，但需要擔心的是曬斑的形成，因此建議可使用含有美白和淡斑成分的保養品，提升黑色素的代謝，讓肌膚達到油水平衡以減輕色差、斑點等狀況，不過還是要選擇溫和不刺激的保養品，才不會額外增加肌膚的負擔。

使用防曬產品也要卸妝

為了預防肌膚遭受紫外線傷害，許多人在出門前都會塗抹防曬品，而目前多數的防曬產品會因應隔水防油、長效持妝的設計，通常都會添加油脂和矽靈等成分，如果只簡單洗臉，可能無法將防曬品徹底卸除乾淨，那麼肌膚上的殘留物會使毛孔堵塞，造成粉刺和痘痘的產生。

曬後幾天也要避免穿著太過緊身的衣物，來減少肌膚的摩擦，雖然曬太陽看似為一般生活中的日常，事實上有可能帶來很大的危害，皮膚在長時間受到太陽的曝曬，也會增加罹患皮膚癌的機率，因此事前的準備與事後的保養都不可輕忽。