別再亂擠粉刺，小心毛孔變大

許多人一看到下巴、鼻翼及額頭有粉刺出現就會想要清乾淨，但是過沒兩天居然又有了！其實這些粉刺是「皮脂管絲」因為皮膚過度角化，加上皮脂腺分泌過多而產生的。

什麼是皮脂管絲？

皮脂管絲是一種細如髮絲的正常物質，主要是引導毛孔裡的油脂沿著毛孔管道流動。然而皮脂管絲的分泌是由皮膚毛孔既有的結構進行延伸，所以是任何人都會有的。

可以仔細觀察若是在毛孔上看到像針一樣的小點，顏色偏淡、偏灰色、淡黃色，常會誤認為是粉刺，那些其實是皮脂管絲，可以將皮脂管絲拔出來，不過大概約30天左右的時間，就會再次生長回來，所以想要長期擺脫皮脂管絲是不太可能的。

白頭、黑頭粉刺一次搞懂

粉刺簡單的說就是毛孔內的油脂過多，加上角質不正常代謝引起阻塞的現象。埋在角質下沒有開口是閉鎖性粉刺，如果有開口露出來為開放性粉刺，露出來的部分氧化後就是黑頭粉刺。若此時沒有做好清潔和保養，當粉刺阻塞嚴重就容易產生面皰痘痘的問題。

善用酸類產品代謝粉刺

雖然皮脂管絲是皮膚正常的部分，但卻會造成毛孔阻塞及變大，想要皮膚看起來細緻光滑，可以定期使用含有水楊酸、果酸等酸類成分的護膚產品，嚴重的話可以諮詢醫生選擇外用藥物或是口服藥，建議還是挑選適合自己膚質的相關成分產品，並且搭配溫和的保養流程來減少粉刺。

減少蛋、奶、糖攝取

蛋、奶都是容易導致「慢性過敏」的食物，不只會影響身材，也會刺激痘痘生長，特別是奶類中的天然激素成分，可能會增加皮脂分泌，另外，想要養成水煮蛋肌戒糖也是一大重點，甜點、蛋糕、白麵包等這些高升糖的食物，會讓血糖快速升高，同時讓皮脂腺變得活躍。

不可亂擠粉刺

拔粉刺的時機建議為洗澡後，溫熱的水能夠使皮膚軟化打開毛孔，輕輕擠壓以去除黑頭和堵塞毛孔的粉刺。若處理方法不對或器具不乾淨，都可能會造成細菌感染，導致毛孔變大，如果嘗試3次後粉刺還是沒有出來，就不要再做了，否則有損壞皮膚或可能破壞毛細管的風險。

只要平常的清潔工作做確實，再搭配飲食上的注意，基本上都能減少粉刺，在後續保養品的選擇上也盡量避免油膩厚重的保養品，讓肌膚達到油水平衡，維持毛孔的暢通。